人生半命半天半机遇,半取半舍半行善,我们这一生不必太满,诸事小满胜万全,免费心理咨询

刘桂琴

问

人生半命半天半机遇，半取半舍半行善，我们这一生不必太满，诸事小满胜万全。

3温暖

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#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#早安问候！#

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#什么是爱？真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。# 3个回答

#早安问候！#

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