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李晓琳
问
我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。
实际上的“自爱”是：
1.允许自己不完美，允许自己犯错；
2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人；
3.肯定自我，剔除负面否定；
4.关注自己，对自己好奇；
5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声；
6.认识、理解、滋养自己的身体。
我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你
![我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。
实际上的“自爱”是：
1.允许自己不完美，允许自己犯错；
2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人；
3.肯定自我，剔除负面否定；
4.关注自己，对自己好奇；
5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声；
6.认识、理解、滋养自己的身体。
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