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王彤
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依恋关系的核心是为一个人提供情感上的一种安全感。 生命早期,当婴儿从主要养育者那里,感受到稳定的爱、照顾和关怀时,他/她就会在心底逐渐内化出一系列的核心信念—— 世界是安全的、我是有价值的、我可以信任他人。 当然,每个人在六岁前,都会形成这种非常重要的信念,只不过有可能是相反的; 比如,这个世界是非常危险的,所以我要时刻防范它;我自己没有价值,我不能信任他人,因为他们总是背叛我伤害我。
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#其实你值得过更好的生活 很多低自尊的人并不是不优秀,只是他们不认可自己的优秀而已。因此想要走出低自尊的阴影,最关键的就是去克服已经内化成思维习惯的“我不行”、“我不配”、“我就是个loser”这类负面的核心信念。#
#予人舒适,予己自在#
#有效管理情绪,没有过不去的坎!#
#心理咨询师需要拥有发自内心,而绝非技巧的关注目光去共情,令一个人灵魂的困境。这一目光最终会使来访者能够再次发现自己生命的价值,因此,咨询师首先应该是一位具有创造力的艺术家,需要将自己生命和灵魂的真诚,浸入来访者的生命和灵魂中去,去将一份遗失的生命带回人世间。#
#静心,识别"观点"带来的误导#
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