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孙三丽
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当我们静静地坐在瑜伽垫上,聆听优美绕梁的旋律,紧绷的神经会立刻舒缓下来。此时,再加上几个简单的瑜伽动作,自己的身体在一呼一吸之间变得轻盈,仿佛在翩翩起舞。这个时候,你会发现自己的身体变得格外轻松柔软,心境也随之变得澄净明亮,不含杂质,不带包袱。这就是瑜伽和静坐的魅力!
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