尝试一些未曾想过,未曾做过的事情,可以更加有效地刺激我们的大脑,让我们更加振奋,做一些不起眼的小事,比如赞美别人,对自己免费心理咨询

孙三丽

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尝试一些未曾想过、未曾做过的事情，可以更加有效地刺激我们的大脑，让我们更加振奋。做一些不起眼的小事，比如赞美别人，对自己微笑，甚至是做一些平时看似无意义的行为或动作，往往都能有效舒缓压力，帮助我们走出“无助”的状态。

尝试一些未曾想过、未曾做过的事情，可以更加有效地刺激我们的大脑，让我们更加振奋。做一些不起眼的小事，比如赞美别人，对自己微笑，甚至是做一些平时看似无意义的行为或动作，往往都能有效舒缓压力，帮助我们走出“无助”的状态。

1温暖

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