成年人的情绪安抚,从不需要多么特别的方式,往往就藏在身边不起眼的物件里,有人会随身带一枚文玩葫芦,摩挲把玩便能慢慢抚平心免费心理咨询

谢晓欣

问

成年人的情绪安抚，从不需要多么特别的方式，往往就藏在身边不起眼的物件里。有人会随身带一枚文玩葫芦，摩挲把玩便能慢慢抚平心绪；也有人在焦虑难当时，触摸包包的随身物品，哪怕只是一小会儿的触碰，慌乱的心神也能重归安定。这些不显眼的日常小物，就像无声的温柔支撑，悄悄接住我们偶尔失控的情绪，比伤害自己的方式更治愈，也更有力量。

相关问答

#第528天我所看到的只是过去的经验我所看到的一切都是过去的经验我很难真正看见任何人事物我所看到的都基于过去的经验所以我没有办法看到“它”真实的存在所以我所见一切都是我想法的投射所以它们不具任何意义所以它们都是虚幻这一切都建立于时间内需要新的时间观打破这一切即刻当下不再用过去的观念想法评判定义一切用空白的心去看一切#

#咨询师家在装修（尾声）#

#給喜歡的人發信息，不回復，想放棄#

#第454天你还在生气吗怎么样劝人不生气或者少生气。其实生气是人本能的心理反应，人很难做到不生气的。但我们可以努力做到少生气、生短气。因为大家知道，生气对人的身心伤害是很大。很多人也会用各种方法来劝自己，劝别人不生气，但是很难做到。今天我用一句经典的话来劝你：生气，相当于把别人吐出来的痰咽到自己嘴里。他吐痰是他的权利，就像他做错事情一样，但是吃不吃这口痰是我们的选择，我们不能用别人的错误来惩罚自己。如果你生气就是把别人吐出来的痰咽到自己的嘴里，反复去咀嚼和体会，那是一种自我伤害。#

#七月流火，八月未央，夏日将尽，秋风会来！#

#第834天有效的选择# 1个回答