解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者,你就能学会一个非常重要的心理学的手段,叫作解离,解离就意味着你不再和这免费心理咨询

赵莎莎

问

解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

相关问答

#情商解码之十五：悲伤#

#焦虑有话要说#

#心灵到港湾爱的艺术#

#我们的关系#

#任何关系，比结束更痛苦的，就是拖泥带水的耗着。#

#珍惜身体尚存的欲望#

#人间从来不是乐土#

#尝试去理解身边的人#

#情场价值四要素#

#助你走出困境# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 4993113个回答

#人际关系# 2217117个回答

#压力太大怎么办# 1402238个回答

#我需要心理咨询吗# 1194622个回答

#职场二三事# 474229个回答

#个人成长# 7970756个回答

#抑郁求助# 444885个回答

#焦虑怎么办# 882894个回答

#心理咨询# 2021761个回答

#一句话描述你现在的心情# 1801104个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号