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钱林林

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我们已经做了三周的练习啦! 今天开始第四周练习。注意，因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习，所以下面这个时间表细化为周一到周五，我们可以更改实际的日期，以便同你的日程安排相契合，只要保证练习是以5天为一个周期即可。关注我，为你的婚姻添油加醋。

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#如果一个人经常以消极的眼光看待自己，这是非常危险的，它会毁了你自己。一个人如果长时间抱有这种自怨自艾的态度，那么时间长了就很容易失去信心，变得越发自卑。#

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