现实生活中一个人要始终紧绷神经,处于紧张状态,就会导致身心疲惫,精神涣散,免费心理咨询

孔德雪

问

现实生活中一个人要始终紧绷神经，处于紧张状态，就会导致身心疲惫，精神涣散。

相关问答

#不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。只有这样，你才能在事情“有点麻烦，不知该怎么办”的时候，依靠健康的状态，在关键时候做出正确判断。人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。在这个物质极大丰富的和平时代，很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。其实，保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。好吃的东西适量吃，饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度，“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。一定要珍惜自己的身体，因为身体第一，工作其次。# 1个回答

#每天感悟一点点#

#一个人胆小，怯懦并不是因为自己的害怕#

#安静平和淡定从容#

#你是否确实你想要的是什么？#

#不要总和自己较劲#

#毒型羞耻感如何影响父母对待子女#

#关于咨询目标的思考#

#一个人的福气，都写在脸上#

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