负面的消息更容易夺走我们的关注和信任,只要出了事,就会让我们感到是刻骨铭心的大事,我们就很容易陷入悲观主义,这个时候理性免费心理咨询

陈媛丰

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负面的消息更容易夺走我们的关注和信任，只要出了事，就会让我们感到是刻骨铭心的大事，我们就很容易陷入悲观主义。这个时候理性乐观变得很重要，就算短期看到前路充满了坎坷，放在更长的时间段里来看，相信出现积极结果的可能性也比出现消极结果的大。

负面的消息更容易夺走我们的关注和信任，只要出了事，就会让我们感到是刻骨铭心的大事，我们就很容易陷入悲观主义。这个时候理性乐观变得很重要，就算短期看到前路充满了坎坷，放在更长的时间段里来看，相信出现积极结果的可能性也比出现消极结果的大。

1温暖

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#第517天让恨流动恨意很容易发生，当生命力没被回应，没在关系中被看见并建立连接时，它就转化为黑色的生命力，也就是恨意。当我们看不到恨意时，就容易用表达爱来隐藏恨，把恨说成是爱，把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点，把恨意当做恨意就好。正常关系就是有好有坏，有爱有恨，当能完整看待这一切，也就拥抱了完整的关系。当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切，爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样，我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。#

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