课题分离,这其实是阿德勒提出的方法论,这套方法论特别适用于那些容易被外界的言论所左右,导致自己非常内耗的人,一个人的行为免费心理咨询

赵莎莎

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课题分离，这其实是阿德勒提出的方法论。这套方法论特别适用于那些容易被外界的言论所左右，导致自己非常内耗的人。一个人的行为所带来的后果由谁承担，那么这件事就是谁的课题。课题分离的方法论简而言之就是，对于他人的课题，我可以出于好意去提出建议，但是不要试图干涉他人。同样的，对于自己的课题，我可以接受别人给我的建议，但是我也绝对拒绝别人的干涉。

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