一种是自私而不自知,另一种是精神上过分追求完美,行动跟不上想法,还急于求成,最后造成焦虑不安,走出精神内耗最好的方式,是免费心理咨询

沙桂华

问

一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于求成，最后造成焦虑不安。走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变;最重要的不是想，而是要自我行动。

一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于求成，最后造成焦虑不安。走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变;最重要的不是想，而是要自我行动。

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