行动小练习,问灾难化想法的自己,最坏结果真的那么可怕,发生的可能性有多大,有没有办法应对,通常答案让你松口气,免费心理咨询

范慧芋

问

行动小练习：问灾难化想法的自己：最坏结果真的那么可怕？发生的可能性有多大？有没有办法应对？通常答案让你松口气。

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