行动小练习,问灾难化想法的自己,最坏结果真的那么可怕,发生的可能性有多大,有没有办法应对,通常答案让你松口气,免费心理咨询

范慧芋

问

行动小练习：问灾难化想法的自己：最坏结果真的那么可怕？发生的可能性有多大？有没有办法应对？通常答案让你松口气。

相关问答

#了不起的你#

#有一种孤单与迷茫叫做《爱我的人和我爱的人》#

#这就是我，这就是我的选择#

#创伤只是你的经历而不是停滞不前的理由#

#延迟满足的意义#

#自恋型父母对我们的影响#

#你的强大，来自于你的内心#

#咨询设置很重要，比如在咨询合约中只接受一对一，禁止与另外咨询师同时进行工作，这样才有助于促进咨询的效果，这一点非常重要。很多来访者不太能理解，就比如像我们感冒同时找了三位医生都给拿感冒药的道理一样。究竟要如何去服用呢？还是同时都用？#

#来访者自发性表达，人格的整合在潜意识中发生。#

#人生的快乐#

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