我们常常会关注到自己未完成的目标,却很少停下来,认真看看自己每天的小进步,其实,进步不一定是惊天动地的成就,可能只是今天免费心理咨询

宗阳

问

我们常常会关注到自己未完成的目标，却很少停下来，认真看看自己每天的小进步。其实，进步不一定是惊天动地的成就，可能只是今天比昨天多坚持了一会儿，比昨天多学了一个小知识，比昨天更耐心地对待了一件事。　　每天用一句话记录自己的进步，是给生活增添一份小小的仪式感，也是给自己一份温暖的鼓励。比如“今天我听到了一个很棒的观点，这是我的进步”，又或者 “今天我克服了懒惰，按时完成了计划，很棒”。　　坚持记录，你会发现自己原来在不知不觉中成长了这么多。那些看似微不足道的小进步，积累起来便会成为巨大的力量，让我们更有信心面对生活中的挑战。

相关问答

#只要目标明确，走哪条路抵达，其实没那么重要#

#这里我想说说我和武瑞龙老师的故事： 2012年大学实习阶段就当了武老师的助理，从一开始的接待网络访客，帮武老师整理报告，到后面的和武老师一起出策划，做大型的团队活动，一路走来，我们都是一起成长的。武老师对于事情敏锐的分析能力，是我到现在也无法企及的[调皮] 在武老师的支持和帮助下，我开始大量的做家庭教育方面的工作，帮助孩子成长，武老师促进家长的成长，我们就这样在家庭教育上持续耕耘了6年多，至今我们也仍在做，不仅帮助了很多的家庭，我们自身也收获了更多的经验以及成长，还有了很多的朋友。如今我独立做个案也已经快7个年头了，这其间所付出的努力，回忆起来太多了。似乎从选择这一行业开始，就一直处在学习、个人成长中。这离不开武老师对我的督导，虽然那时候我会愤怒，也会专门搞砸一些事情，但武老师一直都对我寄予支持和包容，才让我有了现在的柔和、平静，能独处的做很多事情。成长的过程肯定是不舒服的，甚至是很痛的，而我们依旧坚持想要拥有更好的人生，那就只能脚踏实地的去做、去实践、去体验，拥抱更多的不可能！感谢武老师！在情说我们依旧相伴而行，共同成长！也希望我们能够陪伴更多的人走过他们的艰难时光[爱心] 只要你开始寻求帮助，寻求支持，就已经在改变的路上，加油，just do it！# 2个回答

#他们有一种共同的情绪：委屈#

#一个人，珍惜你的程度，有时并不取决于你为Ta做多少事，而取决于你有多大价值和多重砝码。而你的价值和砝码，往往来源于你自己的核心竞争力。这核心竞争力，就是你的赚钱能力+处事能力+博弈能力的综合。当你的综合价值，让一个人背叛你时，感到疼， Ta在做很多选择时，都会考虑你的感受。若你的综合，让一个人离开你时，毫发无损，Ta在做很多事情时，根本不会考虑你的感受。你对Ta越有价值，对方越不容易离开你。这是人性的弱点，也是情感的博弈。#

#关‮点注‬在哪，收‮就获‬在哪里#

#情绪的觉察和管理#