当我们习惯向外索求认可,陪伴与安全感时,实则交出了自己的,情绪主权,别人给的,可以随时被收回,别人不给,期待便落空,反复免费心理咨询

黄芳

问

当我们习惯向外索求认可、陪伴与安全感时，实则交出了自己的「情绪主权」。别人给的，可以随时被收回；别人不给，期待便落空。反复循环，人会越来越疲惫。这不是说我们要孤立自己，而是—— ＊成为自己的源头活水＊练习在独处中滋养自己＊学会不依赖外界反馈也能稳定存在那些向外求的关注、认可和爱，其实内心深处早就埋藏着对自己的“不接纳”。越是渴望被理解，越要练习自我理解；越是希望被爱，越需先踏实爱自己。

当我们习惯向外索求认可、陪伴与安全感时，实则交出了自己的「情绪主权」。别人给的，可以随时被收回；别人不给，期待便落空。反复循环，人会越来越疲惫。

这不是说我们要孤立自己，而是——
＊成为自己的源头活水
＊练习在独处中滋养自己
＊学会不依赖外界反馈也能稳定存在

那些向外求的关注、认可和爱，其实内心深处早就埋藏着对自己的“不接纳”。越是渴望被理解，越要练习自我理解；越是希望被爱，越需先踏实爱自己。

相关问答

#怎么爱自己都不为过#

#温暖亲切，用心聆听#

#第92天误会#

#心理咨询的神奇之处就在于：我们可以在过程中遇见最真实的自己。与最真实的自己为伴，成为最好的自己[爱心]。#

#爱是在别人的需要上看到自己的责任#

#用心去感受存在#

#生日快乐～# 6个回答

#好久没来了#

#2023.5.9.周二.第432天.#

#恋爱中，别人不重视你，你感到不安全。#

相关话题

#感情那些事# 5724939个回答

#人际关系# 2491440个回答

#压力太大怎么办# 1535590个回答

#我需要心理咨询吗# 1290236个回答

#职场二三事# 531393个回答

#个人成长# 9779685个回答

#抑郁求助# 499810个回答

#焦虑怎么办# 1036265个回答

#心理咨询# 2373373个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079361个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号