不用想太复杂,就问自己三个问题,我打心底里愿意做吗,不是应该而是愿意,做了之后,我会觉得踏实,还是会偷偷后悔,长期做这件免费心理咨询

王倩倩

问

不用想太复杂，就问自己三个问题： 1. 我打心底里愿意做吗？不是应该而是愿意。 2. 做了之后，我会觉得踏实，还是会偷偷后悔？ 3. 长期做这件事，我会离我想成为的人更近，还是更远？如果三个问题里有两个答案是否定的，别犹豫，直接拒绝。你要做的，是勇敢地划定界限。哪怕暂时失去一些机会、一段关系，也要把心里的“不愿意”堂堂正正摆出来。

不用想太复杂，就问自己三个问题：
1. 我打心底里愿意做吗？不是应该而是愿意。
2. 做了之后，我会觉得踏实，还是会偷偷后悔？
3. 长期做这件事，我会离我想成为的人更近，还是更远？
如果三个问题里有两个答案是否定的，别犹豫，直接拒绝。
你要做的，是勇敢地划定界限。哪怕暂时失去一些机会、一段关系，也要把心里的“不愿意”堂堂正正摆出来。

1温暖

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#第405天建构好心态生活如活水源头，影响着我们的心态，对生活的看法、建构决定我们心态的好坏，怎么建构好心态呢？看重自己拥有的，看轻自己没有的。既然拥有就珍惜，看到难得之处，用积极正向的眼光来建构，越看到积极正向的方面心情也好，心态也越好。凡事自己没有的，就看轻，想想拥有的坏处，庆幸自己幸亏没有，心情自然不受影响，心态也好。重建过去的美好，畅想未来的憧憬，这些要么是过去的，要么是未来还没有发生的，结果怎样全靠自己想象，自己是自己想象的主人，那就尽情的去想过去、未来的难得和美好，心情会如晴朗的天空明净，心态就好。活在当下，接受生活的礼赞、洗礼，所有的发生都是人生的一个体验，如天气变化一样自然，不随人的意志所转移，越抗拒越难受，越接受越易于放下。带着对未来的信心和对过去的价值解读，保持平和心态，开心过好当下。#

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