生活里,心的状态藏着日子的模样,想得少一点,心就轻快一点,烦事放一放,人就舒展一点,情绪稳一些,健康就多一份保障,纠结少免费心理咨询

楚成华

问

生活里，心的状态藏着日子的模样。想得少一点，心就轻快一点；烦事放一放，人就舒展一点；情绪稳一些，健康就多一份保障；纠结少一些，笑容就会常挂脸上。强者活在事情里；弱者活在情绪里。急事不慌，遇事不乱，沉得住气，稳得下心。

1温暖

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#现在才真正体会到孤独是一个常态#

#孩子的很多问题，表达的都是对父母的愤怒#

#今日寄语：爱包含真正的接纳，没有接纳的爱称不上真正意义的爱，可能是痴迷或者是纠缠于自己的需求和未被满足的缺憾#

#每一个来访都是自己的心理咨询师，咨询师只是一个见证者#

#人找焦虑还是焦虑找人#

#呈现即疗愈的开始#

#给有童年创伤的自己当一次父母#

#缺点是什么？缺少的一个点，我们每个人都有缺点，是拿放大镜，把它放大到让自己自卑，抬不起头，还是拿修改液涂抹式的自欺欺人，又或是为消除这个点付出一百倍的努力， … 或是无奈只能索性接受它，还是爱上它，爱上有缺点的独特的自己呢？#

#16个实用心理学小技巧，让你和周围的世界友好相处（续） 7.觉得压力大，换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。为什么？因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 9.他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松（当然也是因人而异的）。#

#自信与自卑#

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