通过运动,冥想,甚至可以找个没人的地方大喊大叫,写日记吐槽,出空拳,或者打枕头出气,把压抑的情绪都倒出来,心里才能腾出位免费心理咨询

崔黎明

问

通过运动、冥想，甚至可以找个没人的地方大喊大叫，写日记吐槽，出空拳，或者打枕头出气，把压抑的情绪都倒出来，心里才能腾出位置，光亮就可以照进来…

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2温暖

相关问答

#有单身女孩私下问我如何挽回情感，我问她，是否有精力、能力、有勇气自己成长起来，比如长期咨询，比如团体成长。女孩说，不想。又问:对方是个什么态度。回:想分手。那么我告诉她:“握不住的沙，不如扬了它。力量不足，情感里苦楚无数，不如再去找个和你切合的。” 女人，要么有爱的能力，要么有砍断情思的勇气。要么承担起情感的重量，要么洒脱一些另去找爱自己的人。何必这么为难自己呢！没有什么他人能为你情感挽回的，只不过帮你拓展思路，多些思考角度。所有的未来都在自己手上，自己不努力争取，神仙都帮不了你！#

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#生活中如果我们这样会怎样#

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#讲讲情感的那些事:阿伦森效应#

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