通过运动,冥想,甚至可以找个没人的地方大喊大叫,写日记吐槽,出空拳,或者打枕头出气,把压抑的情绪都倒出来,心里才能腾出位免费心理咨询

崔黎明

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通过运动、冥想，甚至可以找个没人的地方大喊大叫，写日记吐槽，出空拳，或者打枕头出气，把压抑的情绪都倒出来，心里才能腾出位置，光亮就可以照进来…

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2温暖

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#“一个人的自我该是这样的整合体——发达的头脑、敏感的身体和饱满的情感，即身、心、灵的整合体，这时是真自体；当人太依赖头脑时，身体和情感被剥离了，自我只剩下了头脑，以头脑为主的自体就是假自体。有真自体的人，你能感觉到他的饱满，而有假自体的人，你能感觉到他的干瘪。” 一个人若想全然的活出自己，必然要抛弃假自体，勇敢地撕掉虚伪的面具。#

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