你容易生气,容易情绪内耗,不是因为你性格或脾气不好,而是你看待问题的视角太过单一,你看见的,只是你想看见的,比如同事在会免费心理咨询

孟月娇

问

你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一。你看见的，只是你想看见的。比如同事在会议上反驳你的方案，你的第一反应是他故意针对我，却看不见对方提出的漏洞。学会多元视角，才能跳出棋盘。情绪的消解，往往就藏在这种从非黑即白到多元共存的转变里。

2温暖

相关问答

#道理我都懂，为什么还要做心理咨询？# 2个回答

#真正的心理咨询，在于协助一个人对自我的理解，或者更加确切地说是自我共情——一种对自我具有关心、温柔、同情的理解和接纳。#

#重新拥有我自己#

#咨询中的感悟#

#为什么一些人会在无限制的情况下把自己的身体搞坏，比如酒精成瘾、药物依赖，甚至吸毒？有的孩子真的会整天捧着iPad，智力发育低于同龄人。每个顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊。如果内心的某个空洞长期得不到爱的填补，就只能往里面塞酒精、药物、电视、网游、滥性等，但永远也填不满。#

#愿我们都被这个世界温柔以待#

#珍爱自己珍惜眼前人活在当下#

#去爱具体的人，去过具体的生活#

#所有的情绪都需要尊重，正确的对待。#

#看见自己！#

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