幸福激素七大来源,第一,多巴胺,吃喝,目标达成,睡觉,泡澡,第二,内啡肽,运动,如跑步,游泳,第三,血清素,阳光照射,规免费心理咨询

张诗琪

问

幸福激素七大来源：第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳）第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食）第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处）第五，γ-氨基丁酸（冥想、瑜伽等放松练习）第六，苯乙胺（恋爱初期）第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

幸福激素七大来源：
第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）
第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳）
第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食）
第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处）
第五，γ-氨基丁酸（冥想、瑜伽等放松练习）
第六，苯乙胺（恋爱初期）
第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

2温暖

相关问答

#想一千次不如行动一次#

#你是否也有改变的想法#

#亲子关系是什么？#

#看见自己，才能理解别人#

#幸福从来不是看别人的笑声有多大，而是要看自己的笑容有多甜。当我们把感知幸福的专注力集中在自己身上时，才会烦恼减半，快乐加倍。余生，愿你格外珍惜自己的幸福，永远爱着身边的人。# 1个回答

#有一种心理人格叫：指责型人格#

#第275天你身边的人不一定挺你#

#你的孤独感#

#活得艰难不是你的错#

#做自己得父母，把自己养成一个内在平安的孩子#

相关话题

#感情那些事# 5724798个回答

#人际关系# 2491387个回答

#压力太大怎么办# 1535563个回答

#我需要心理咨询吗# 1290216个回答

#职场二三事# 531383个回答

#个人成长# 9779259个回答

#抑郁求助# 499804个回答

#焦虑怎么办# 1036238个回答

#心理咨询# 2373296个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079313个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号