幸福激素七大来源,第一,多巴胺,吃喝,目标达成,睡觉,泡澡,第二,内啡肽,运动,如跑步,游泳,第三,血清素,阳光照射,规免费心理咨询

张诗琪

问

幸福激素七大来源：第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳）第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食）第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处）第五，γ-氨基丁酸（冥想、瑜伽等放松练习）第六，苯乙胺（恋爱初期）第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

幸福激素七大来源：
第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）
第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳）
第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食）
第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处）
第五，γ-氨基丁酸（冥想、瑜伽等放松练习）
第六，苯乙胺（恋爱初期）
第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

2温暖

相关问答

#羞耻感如何影响我们的边界# 2个回答

#学会接纳…#

#要想坚持自我，不断发展，而不被批评、指责或误解所中伤，请记住: “不要句句反驳”#

#不陷入曾经#

#人一定要“还手”，无论什么时候，无论被欺负了多久。#

#人与人，谈价值，谈需求，少谈感情#

#人之所以不断介入别人的因果，就是没找到存在的意义#

#被鼓励和自我鼓励#

#相信自己我可以的#

#天禧之年天赐良机#

相关话题

#感情那些事# 6904105个回答

#人际关系# 2975338个回答

#压力太大怎么办# 1753670个回答

#我需要心理咨询吗# 1447543个回答

#职场二三事# 618490个回答

#个人成长# 12732074个回答

#抑郁求助# 588705个回答

#焦虑怎么办# 1272169个回答

#心理咨询# 2929364个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525933个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号