人对外界的反应中,百分之九十五是交给潜意识去处理的,只有百分之五是交给理智去处理的,免费心理咨询

吴云

问

人对外界的反应中，百分之九十五是交给潜意识去处理的，只有百分之五是交给理智去处理的。

1温暖

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#当你觉察到自己的内疚时，可以通过问自己以下问题，来分辨你的内疚是正常的还是错误的：你做过的或想要做的是恶意的吗？你做过的或想要做的是残酷的吗？你做过的或想要做的具有虐待性吗？你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗？你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗？当你的回答几乎都是否定的，而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称，那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#

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