用深度对话替代即时外部刺激,成长从来不是即时反馈的游戏,而是延迟满足的修行,放下手机,关掉游戏,转而和自己对话,我今天过免费心理咨询

王富菊

问

用深度对话替代即时外部刺激，成长从来不是即时反馈的游戏，而是延迟满足的修行。放下手机，关掉游戏，转而和自己对话："我今天过得怎么样？有哪些事让我开心？哪些事让我沮丧？我为什么会有这些情绪？我能为自己做些什么？"

1温暖

相关问答

#只做“酒肉情侣”，可能是一种情感禁闭#

#第649天世间有一个“契合定律”：无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这是什么吗？ 1%可能是你遇到了灵魂伴侣，99%可能是你遇到了阅历、智商、情商都在你之上的人，而对方是在向下兼容。人生一世，会遇到形形色色的很多人。当遇到一个凡事尊重欣赏你的人，可能并非你多优秀，而是对方在各个方面都胜于你，且包容力很强。能容的人，不但服众，还受人尊敬。能容言，会容人，可容事，是一个人最了不起的才华。#

#每天看见一点点#

#潜意识正在操控着我们的人生，而我们却称之为命运。#

#XD的女孩/心理学知识#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：||亲密关系||#

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