首先要觉察自己,当你讨好,焦虑,纠结,的时候先要意识到它,慢慢再尝试换一种不同的方式去应对,当新的方式让你获益,你就会慢免费心理咨询

周雪春

问

首先要觉察自己，当你讨好，焦虑，纠结……的时候先要意识到它。慢慢再尝试换一种不同的方式去应对，当新的方式让你获益，你就会慢慢用新的方式思考和应对问题了

首先要觉察自己，当你讨好，焦虑，纠结……的时候先要意识到它。慢慢再尝试换一种不同的方式去应对，当新的方式让你获益，你就会慢慢用新的方式思考和应对问题了

1温暖

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#情说Day30 （满月）#

#人心善变，所以对同一事物也不可能永远保持同一种感情。所以爱情会变，决定会变，承诺也会变，先前应允过的某事，突然之间也会改变，我们不应为此感到奇怪，甚至愤怒。” 万事万物每时每刻都处在变化之中，我们要做的，不是因为发生了变化而愤怒、苦恼，而是学会接受变化、适应变化，在不确定中寻找自己的平衡点，从而达到圆满。# 1个回答

#逃避的恶性循环#

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#戒瘾很难，心理干预能让你不那么难#

#终日忙忙碌碌何所求？#

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