为什么越焦虑越爱收拾屋子,来访者,老师,我明天汇报,还没做完,但刚才突然擦了半小时冰箱,我,这不是拖延症,是大脑在开,分免费心理咨询

张向群

问

为什么越焦虑越爱收拾屋子？来访者：“老师，我明天汇报PPT还没做完…但刚才突然擦了半小时冰箱！” 我：“这不是拖延症，是大脑在开「分店」——主业太崩心态，就派你去整理抽屉当「精神代购」。” 【暴言真相】 1️⃣ 收拾东西能快速获得「掌控感」，类似玩《收纳达人》解压 2️⃣ 但小心！这可能只是焦虑在转移阵地（建议：先允许自己乱15分钟，往往反而能开始干活）

为什么越焦虑越爱收拾屋子？

来访者：“老师，我明天汇报PPT还没做完…但刚才突然擦了半小时冰箱！”
我：“这不是拖延症，是大脑在开「分店」——主业太崩心态，就派你去整理抽屉当「精神代购」。”

【暴言真相】
1️⃣ 收拾东西能快速获得「掌控感」，类似玩《收纳达人》解压
2️⃣ 但小心！这可能只是焦虑在转移阵地
（建议：先允许自己乱15分钟，往往反而能开始干活）

1温暖

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#当我内心足够强大当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤你感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不在攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做到的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己 ——维吉尼亚·萨提亚# 2个回答

#外出几天白天无法正常咨询，晚上可约哦。#

#再接再厉，幸福开怀。#

#段位不到白搭#

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