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姚晓萃
问
阶段性修复路径：
1. 愤怒期：允许自己愤怒，这是对不公平的本能抗议
2. 悲伤期：承认「有些童年需求永远无法被满足」
3. 重建期：成为自己的「足够好父母」
关键问题：「此刻的我需要什么？我能为自己做什么？」
注意：
若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向， 建议在专业支持下工作，不要独自硬扛。
关键问题：「此刻的我需要什么？我能为自己做什么？」
注意：
若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向， 建议在专业支持下工作，不要独自硬扛。 ![阶段性修复路径：
1. 愤怒期：允许自己愤怒，这是对不公平的本能抗议
2. 悲伤期：承认「有些童年需求永远无法被满足」
3. 重建期：成为自己的「足够好父母」
[疑问]关键问题：「此刻的我需要什么？我能为自己做什么？」
[太阳]注意：
若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向， 建议在专业支持下工作，不要独自硬扛。](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/73507324-44CF-47B7-90EE-39A9C247B3AF.png)
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