不放大不联想,焦虑冒头就掐,内耗自然少一半,不跟自己较劲,为啥没做到,接受,我已经尽力了,自我攻击就没了土壤,每个无法释免费心理咨询

沙桂华

问

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。
不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。

每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

相关问答

#暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己：我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？#

#情绪化的父母，总是在无意间给孩子带来巨大的伤害。如何化解自己的情绪，与家人更好地交流，维持一个和睦的家庭环境，是每一对父母都要研究的重要课题。情绪其实是一种能量，或者说，人是通过情绪产生能量并向外输出能量，当然这些能量，有的是积极正面的，有的是消极负面的。我们需要清楚自己的感觉，觉察情绪的根源，就可以真正的和孩子有“心理的接触”，而不是用自己的害怕、担忧去控制他们。在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上，觉察自己的情绪，充分发挥利用自己情绪的动力属性，与情绪共舞，拥有绚丽富足人生。管理好自己的情绪，守护孩子脆弱的心。#

#人生的意义#

#自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过我们头脑的想法。也许你不曾觉察，但它确却是影响你情绪的——看不见的那只手。#

#勤学与辍学#

#恋爱的意义#

#父母对孩子的情绪#

#成绩与品性#

#您的教育方式与孩子性格养成息息相关#

#让自己感到不舒适感的，原来是这样子的。每个人的不安全感来自自己的对确定性追求，而这个追求往往是过度的。一旦发现自己对未来无法把握或者确定的话。不舒适感，负面情绪就产生了。这是大多数女性在情感中的负面情绪来源。我把这类女性称为直女。# 1个回答

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