第,天,延迟满足训练,将即时冲动延迟,分钟处理,免费心理咨询

王富菊

问

《第12天》 **延迟满足训练**：将即时冲动延迟15分钟处理

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#第513天接受事实事情分为三种：我的事，你的事，老天的事。人们之所以会感到痛苦，是因为没管好“我的事”，却总是去越界管“你的事”和“老天的事”。与事实对抗，与真相对抗，并不能让事情变得更好，相反，接受真相，在真相的基础上采取自己的行动，才能让事情变得更好。#

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