健康的爱,从来不是以爱为名的刑场,诱你一次次赴汤蹈火,而是希望你活得舒展,笑得坦荡,爱得毫无负担,免费心理咨询

胡静

问

健康的爱，从来不是以爱为名的刑场，诱你一次次赴汤蹈火。而是希望你活得舒展，笑得坦荡，爱得毫无负担。

健康的爱，从来不是以爱为名的刑场，诱你一次次赴汤蹈火。而是希望你活得舒展，笑得坦荡，爱得毫无负担。

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#我允许生活的所有，喜欢全部的自己#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#自己就是靠山#

#愿你被这世界温柔以待，也成为那个温暖他人的人#

#家是温馨的港湾#

#允许一切发生#

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