结庐在人境,而无车马喧,当一个人内心平静的时候,即便他在面对着外界的喧嚣与纷杂,也依然能有一种泰然自若的心境和镇定,这就免费心理咨询

王小凤

问

结庐在人境，而无车马喧”。当一个人内心平静的时候，即便他在面对着外界的喧嚣与纷杂，也依然能有一种泰然自若的心境和镇定，这就是内心的宁静。

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#前几天体验咨询师俱乐部活动，现在想来对来访的“尊重”多么的重要。当我们在感受来访的家庭关系的时候我们会把代表来访和家人的玩偶摆来摆去、放在不同的位置上，借此体验人与人之间的关系模式。当我们真的把情感投注到来访身上，会发现来访无力、无助，在他的家庭关系里他是多么的无能为力。体会到家庭父母的不容易，尽力而为，真的能做到的又有限。体会到这些的时候再也没有想随意摆放玩偶的冲动，陪伴、温暖、理解、拥抱才是来访想要的，也是咨询师最先应该给来访的。# 1个回答

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#认知心理学告诉我们，事物只有通过我们的认知才会对我们产生影响。同一件事不同认知理解，对其行为心理响不同。当我们深陷孤寂与人生低谷时，以积极认知心理唤醒内心能量就至关重要。下面是一个真实发生的故事：草原上，一匹马深陷沼泽，只有脖子和头还未被淹没。两位牧民路过，走近仔细查看，它已气息奄奄，一动不动，只能从马儿眼睛偶尔的眨动判断它还活着，面对来人似乎也无反应。青年牧人用木棍试探插下不可见底，无奈摇头，看来马的主人已放弃。这时，老牧民果断说到：“去把马群赶来。”一会儿，奔腾的马群在主人的引领下，围着马儿深陷的沼泽欢腾奔跑，渐渐地，马的眼睛似乎有了光彩，接着一次次试着向上挣扎，一次比一次力量大，终于腾空跃出，融入马群。朋友们，愿我们以积极心理认知开始新的一天！# 2个回答

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