安全感的源泉就在于,个体不会经常把自己主动放进不同的危险状态中,并且相信即使出了问题,自己也是有能力应对的,因此,通过有免费心理咨询

孙彤

问

安全感的源泉就在于，个体不会经常把自己主动放进不同的危险状态中。并且相信即使出了问题，自己也是有能力应对的。因此，通过有意识的，持续的努力，信念是可以被覆盖、改写的，虽然过程肯定不是一蹴而就的。希望感和自控感恰好是不安全感的反义词，也是帮助我们战胜不安全感的关键所在。具体方法在于从日常相处中细小、具体、独立事件开始，改变我们对具体时间的负面预期or负面解读，慢慢转换自己的“他人观”。关键在于两点，既建立并维持客观的认知、学会建立信任。

安全感的源泉就在于，个体不会经常把自己主动放进不同的危险状态中。
并且相信即使出了问题，自己也是有能力应对的。

因此，通过有意识的，持续的努力，信念是可以被覆盖、改写的，虽然过程肯定不是一蹴而就的。

希望感和自控感恰好是不安全感的反义词，也是帮助我们战胜不安全感的关键所在。

具体方法在于从日常相处中细小、具体、独立事件开始，改变我们对具体时间的负面预期or负面解读，慢慢转换自己的“他人观”。

关键在于两点，既建立并维持客观的认知、学会建立信任。

1温暖

相关问答

#解锁成长型心态：拥抱无限可能的人生#

#自我成长~#

#因为对方很忙，就坐高铁见了对方；因为对方急着用钱，就主动借给对方；因为对方喝多了，俩人就发生关系，一段关系里面，如果自己都搞不清楚自己在这段关系中阶段性的定位，就不太可能处理好自己和自己的关系。 #

#周三:咨询师语录#

#重新规划人生#

#中学生心理问题表现一#

#吾日三省吾身：大脑与心的区别#

#设置是保证咨询效果的前提#

#聪明人，不会和任何人走太近#

#关于现象背后#

相关话题

#感情那些事# 5725843个回答

#人际关系# 2491826个回答

#压力太大怎么办# 1535725个回答

#我需要心理咨询吗# 1290370个回答

#职场二三事# 531450个回答

#个人成长# 9782009个回答

#抑郁求助# 499874个回答

#焦虑怎么办# 1036414个回答

#心理咨询# 2373792个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079732个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号