第六天,替代行为训练,用健康行为替代不良习惯,焦虑时捏压力球而非抓皮肤,免费心理咨询

王富菊

问

《第六天》**替代行为训练**：用健康行为替代不良习惯（焦虑时捏压力球而非抓皮肤）

相关问答

#早安分享：#

#不同的思维方式#

#不切实际的爱，终究要落空；得不到回应的情，终究是虚幻。爱一个人，千万不要让自己低到尘埃里，因为没有人会爱尘埃里的你。#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#快乐美丽的我#

#一个永远不会受伤的心法#

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#关于自我成长一读书是个好法子#

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