如果用一句话来点明体会一的核心,那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助,那怎样才是有益的呢,体会二告诉我们了,免费心理咨询

潘歆妤

问

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。这也并非易事。

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。

那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。

如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。

我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。

这也并非易事。

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。

那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。

如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。

我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。

这也并非易事。

相关问答

#自我价值。#

#父母和原生家庭养育孩子，并不仅仅为了孩子长到18岁考个好大学。而是为了养育出孩子的精神生命，让他知道自己是谁，知道这个世界是什么样子的，知道自己要什么？让他有能力做自己。如果仅仅为了孩子的十八岁，那么就可以忽视孩子的人格和心理，不顾一切的去鸡娃！阉割孩子的兴趣，剪掉孩子的翅膀，让他当个听话的小大人去忘我的好好学习。 18岁以后的生命成长让他自己去收拾和打理，那么等孩子长到成年会是什么样子？后果不敢想象！#

#你会朝着自己期待的方向#

#如果你对自己不接纳，请反思你的成长环境，不要自我攻击#

#人生的迎难而上#

#母亲的力量#

#扔掉过去的遗憾#

#通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有觉察理解接纳面对放下～才能破“我执”#

#小游戏，大智慧#

#安心，找到内心的归属#

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