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潘歆妤
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如果用一句话来点明体会一的核心,那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。 那怎样才是有益的呢?体会二告诉我们了——成为真实自己。 如果我们可以成为自己,并且接受自己真实的存在时,我们才能够发生变化,从而影响我们的人际关系。 我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”,那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。 这也并非易事。
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#自我价值。#
#父母和原生家庭养育孩子,并不仅仅为了孩子长到18岁考个好大学。而是为了养育出孩子的精神生命,让他知道自己是谁,知道这个世界是什么样子的,知道自己要什么?让他有能力做自己。 如果仅仅为了孩子的十八岁,那么就可以忽视孩子的人格和心理,不顾一切的去鸡娃!阉割孩子的兴趣,剪掉孩子的翅膀,让他当个听话的小大人去忘我的好好学习。 18岁以后的生命成长让他自己去收拾和打理,那么等孩子长到成年会是什么样子?后果不敢想象!#
#你会朝着自己期待的方向#
#如果你对自己不接纳,请反思你的成长环境,不要自我攻击#
#人生的迎难而上#
#母亲的力量#
#扔掉过去的遗憾#
#通常走不出心理困扰的闭环 ,源于认知局限的执念 。 只有觉察 理解 接纳 面对 放下~才能破“我执”#
#小游戏,大智慧#
#安心,找到内心的归属#
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