0571-288834323
那晓旭
问
帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。
我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
相关问答
#我们都善于左怕右怕，反复挣扎# 2个回答
相关话题
#感情那些事# 4993824个回答
#人际关系# 2217397个回答
#压力太大怎么办# 1402379个回答
#我需要心理咨询吗# 1194724个回答
#职场二三事# 474280个回答
#个人成长# 7972533个回答
#抑郁求助# 444928个回答
#焦虑怎么办# 883024个回答
#心理咨询# 2022119个回答
#一句话描述你现在的心情# 1801423个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
