余生不要和任何人争辩,哪怕别人说一加一等于七,你都要笑着说是对的,不要和糊涂的人计较,心大了,事就小了,心宽了,烦恼就没免费心理咨询

张卉

问

余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说是对的。不要和糊涂的人计较，心大了，事就小了；心宽了，烦恼就没有了。相处在一个圈子里，低头不见抬头见，以和为贵是最好的选择。你想骂他，但你忍住了，这是本事；你不愿意做这个事情，但是你把它做好了，这是能力；你看他不顺眼，但你还能平等地对待他，这是修为；你咽不下这口气，但是你硬把它给咽下去了，这是胸怀。

1温暖

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#情绪是正常的一个身体的反应，可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪，要忍住控制自己的情绪，所以，不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如，现在你愤怒，然后你告诉自己不能愤怒，你感觉怎么样？你的身体就有反应，所以当我们压抑情绪的时候，最容易付代价的是我们的身体，我们压抑情绪，或者是我们否定它，造成一系列的我们身体的伤害。#

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#今天有位来访者，他有一定的心理学基础，跟我聊了生活中一些很常见的心理矛盾和冲突，对事物也有独道的见解，有逻辑的解读内心的想法，但依旧无处安放某些显而易见思绪。 1.5个小时探讨互动，他有所缓解，我也有所启发，互相学习、相互理解，共同收获的不一定是真知灼见，可能是某些难以觉察的感受和体验，带给内心些许的温暖和触动，而跟自己和解，释然前行，日有阳光，夜有星光……#

#咨询手记：真实即踏实#

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