情绪闪回时,请告诉自己,这是过去的恐惧,不是当下的现实,免费心理咨询

史婧雅

问

情绪闪回时，请告诉自己：这是过去的恐惧，不是当下的现实。

相关问答

#少一点对比，就少一点伤害#

#我的心理咨询成长之路#

#与自我和解（reconciliation）是成年时期的重要任务，它和你未来的成长（growth）和努力（effort）同时存在，并且在生命中所占的比重会随着年龄增加而提升。#

#不管在什麼狀況下都能獲得幸福，因為幸福的意義很主觀，只看你怎麼想而已。# 3个回答

#一切从行动开始#

#感情中，被追求和被动是一样的吗？#

#家庭教育的阳光#

#如何与青春期孩子良好沟通#

#＃真拒绝还是婉拒？当别人说“不”的时候，你怎么去分辨他是不是真的在拒绝？在我们邀请他人的时候，对方可能会拒绝我们的好意。这些拒绝，有可能是真为难，也有可能是婉拒。怎么来判断对方是否真的在拒绝呢？《情绪自由》这本书给出了一些建议：第一，看具体程度。如果拒绝的语言很具体，一般都是真拒绝。比如说我们邀请对方一起去吃饭，对方说：对不起，今晚我要参加侄子的婚礼。这个原因可能未必真实，但是足够具体，是真的在拒绝。如果对方说，不了，我今晚有事。那这个时候，你不妨再邀请一次。第二，看场合。如果对方在一对一的场合拒绝你，通常比较诚恳；如果在公众场合拒绝你，可能考虑的因素比较多。如果想对方答应，就要尽量创造一对一的场合。这就是判断对方是否真的在拒绝的两个方法。 #

#认真做好眼下事#

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