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周海燕
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我们常常在演自己都不知道的剧本,而那些疲惫、纠结、重复的困境,可能就是剧本在“卡壳”。意识到剧本的存在,是改写它的第一步!
1温暖
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#不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。 只有这样,你才能在事情“有点麻烦,不知该怎么办”的时候,依靠健康的状态,在关键时候做出正确判断。 人在身体健康、精神饱满的状态下,接受具有一定挑战性的工作,成功的可能性更大;反之亦然。所以,在身心疲惫时,尽量不要给自己增加额外的负担。 在这个物质极大丰富的和平时代,很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。 其实,保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心,这才是一切的源泉。 好吃的东西适量吃,饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度,“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。 一定要珍惜自己的身体,因为身体第一,工作其次。#
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#爱情有没有规则?#
#开在淤泥中的花才是莲花 休在浊世中的心才是菩提#
#矛盾的三角关系#
#别急着把痛苦推开#
#如果别人对你什么都满意,那说明你一直在吃亏#
#思维认知人品很重要#
#学会调整情绪,让你的亲密关系更舒适。#
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#你接纳什么,什么就消失,你对抗什么,什么就存在#
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