首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭敬峰
问
压力是生命的调味品,关键在于剂量。——马丁•塞利格曼
方法:压力可视化——将压力想象成可调节的音量旋钮,默念“现在调到3档”以降低感知强度
#压力管理#情绪调适#减压方法#压力舒解
写回答
提交回答
相关问答
#不定义 不迎合 不证明#
#2023.4.13.周四.第406天.#
#面对消极情绪时,学会接纳和识别情绪#
#献给独自过春节的朋友们:#
#做父母需要的觉察。#
#情商——知道自己能从他人那里得到啥?#
#【6月1日分享】童年的纯真与美好#
#心理常见问题 自测应对小百科1#
#不要过度较真#
1个回答
#第2014天 定 义#
相关话题
#感情那些事#
5404681个回答
#人际关系#
2371539个回答
#压力太大怎么办#
1475712个回答
#我需要心理咨询吗#
1249394个回答
#职场二三事#
507962个回答
#个人成长#
8984927个回答
#抑郁求助#
477090个回答
#焦虑怎么办#
970374个回答
#心理咨询#
2220755个回答
#一句话描述你现在的心情#
1959364个回答
推荐咨询师
24"
刘瞳
持证9年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
21
人
评价
4
条
复购
28%
53"
林晓燕
持证8年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
36
人
评价
5
条
复购
25%
51"
成选
持证13年
国家三级心理咨询师
广东 广州
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
46"
韩鹏波
持证2年
心理治疗师
山东 枣庄
咨询
85
人
评价
15
条
复购
44%
46"
王富菊
持证10年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
163
人
评价
56
条
复购
37%
查看更多