心理健康八段锦,由积极心理学发起人,清华大学心理系教授,博导,彭凯平提出,吐故纳新,深呼吸,吐气,闻香的东西,抚摸檀中穴免费心理咨询

胡斌

问

心理健康八段锦：由积极心理学发起人，清华大学心理系教授，博导，彭凯平提出。 1，吐故纳新（深呼吸，吐气） 2，闻香的东西 3，抚摸檀中穴，肚子，击掌 4，抬头挺胸，打开迷走神经 5，运动， 6，倾诉 7，写作 8，自我慈悲，多一些鼓励自己，少一些批评自己。

相关问答

#7个没脑子的表现#

#模擬題諮詢方案（歡迎批評指正）#

#改变潜意识#

#接纳与理解#

#婚姻情感篇#

#真实的自己是独特之美，请不要忘记#

#没人真正情商低，只是他不想尊重你#

#职场女性，婚姻和家庭可以兼顾吗？#

#幸福的婚姻不是没有争吵和矛盾，而是总能在矛盾中找到解决方#

#女性“情人节”心理#

相关话题

#感情那些事# 4995247个回答

#人际关系# 2218012个回答

#压力太大怎么办# 1402708个回答

#我需要心理咨询吗# 1194942个回答

#职场二三事# 474363个回答

#个人成长# 7976209个回答

#抑郁求助# 445027个回答

#焦虑怎么办# 883295个回答

#心理咨询# 2022882个回答

#一句话描述你现在的心情# 1802050个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号