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胡斌
问
每个情绪背后，都有一个为满足的心理需求。
当我们看到别人拥有我们渴望的东西时，嫉妒便会升起。它反映我们内心对自我肯定和成就感的需求。
方法：明白一个道理，每个人都是独一无二的，每个人也都是不可取代的，每个人也都有自己的优点和缺点。
与其羡慕他人，不如专注自己的成长和特长。设置属于自己的合理的目标，并坚持努力取得进步。可，用正面的眼光看待他人的优点和成功，把它当做激励自己前进向上的动力。
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