古人认为最美好的生活方式就是与天地日月同行,点起床,点吃早饭,点吃午饭并午睡,分钟,点左右吃晚饭,点以后宜洗头,点入睡,免费心理咨询

陈树霞

问

古人认为最美好的生活方式就是与天地日月同行。5~7点起床，7~9点吃早饭，11~13点吃午饭并午睡15~20分钟，17点左右吃晚饭，21点以后宜洗头，22点入睡。睡不着，就听《顺流逆流》，角音入肝，坚持听一会儿就睡着了。睡前原谅一切，醒来便是重生。从今天起，开始践行这个作息时间。善待自己从科学作息开始。

1温暖

相关问答

#心理学中有个词叫：反向形成#

##原生家庭# 我们曾被父母伤害，他们曾让我们遍体鳞伤，让我们深感痛苦，绝望，愤怒，无助，他们是我们成长中的坏客体，这是事实。如果我们的防御太强，压抑太深，对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知，无法被他人看见和理解，无法哀悼曾经的伤害，对坏客体的原谅也无从发生，也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却，一笑置之。恰恰相反，原谅的基础是记忆，记起发生过的事件及其伴随的情绪，并以此记忆为基础，做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”# 1个回答

#不同的经历不同的感受#

#你正走在亲密关系生命周期的哪个阶段呢？#

#我允许 ---海灵格#

#人世间只有一个牢笼#

#孩子是否太乖了呢？#

#60岁前，最关键的一个字：攒#

#爱是一个永恒的话题#

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