面对,是自己有力量可以承受看见真相,接受真相的痛苦了才是面对,而不是对自己说,哦,是这样的,我妈不爱我,我小时候被忽视了免费心理咨询

赵玉红

问

“面对”，是自己有力量可以承受看见真相、接受真相的痛苦了才是面对。而不是对自己说，哦，是这样的，我妈不爱我，我小时候被忽视了…我知道了，那就爱自己呗！这只是头脑知道了事实，但感受并不一定知道，感受知道是会伴有一定程度的痛苦的，还会有对应的躯体反应，身体和感受都知道了，都表达、释放、转化、回升了之后才是真的面对了。

1温暖

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