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胡斌
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一切只是思考与心灵结合的外显,内心世界变了,外部世界也就变了。 我们看到的,好与不好,都只是我们愿意看到的。
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#为什么我们感受不到爱?#
#我们身上不同的部分,常会渴望不同的东西,如果其中有一些渴望是我们认为无法接受的,就会被调到静音模式,但它们还是会另辟蹊径,让我们听见。#
#但,通往宇宙的大门不止一个#
#养成好习惯#
#不断认识自己#
#Ars longa,vita brevis#
#世界上最简单的事是给别人建议,而最难的事是看清自己。#
#在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。#
1个回答
#共同挖掘宝藏#
#明天的希望 让我们忘了今天的痛苦#
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