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胡斌
问
每个情绪背后，都有一个未满足的心理需求。
孤独背后是对“归属感”的需求
孤独感让我们觉得与世隔绝，内心渴望亲密关系和情感链接，我们希望被理解被接纳，渴望有一个地方找到归属。
对应办法：主动参加各种线上或者线下聚会，和他人建立联系。
养宠物，宠物是很好的陪伴者倾听者，能带来一定的情感支持，缓解孤独感。
1温暖
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