玫瑰,情绪管理是终身学习的过程,需不断探索新方法,太阳,方法,幽默疗法,观看,分钟喜剧片段或回忆搞笑经历,笑声能降低皮质免费心理咨询

郭敬峰

问

情绪管理是终身学习的过程，需不断探索新方法。

方法：幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历，笑声能降低皮质醇水平，快速缓解压力

[玫瑰]情绪管理是终身学习的过程，需不断探索新方法。
[太阳]方法：幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历，笑声能降低皮质醇水平，快速缓解压力[庆祝]

[玫瑰]情绪管理是终身学习的过程，需不断探索新方法。
[太阳]方法：幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历，笑声能降低皮质醇水平，快速缓解压力[庆祝]

[玫瑰]情绪管理是终身学习的过程，需不断探索新方法。
[太阳]方法：幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历，笑声能降低皮质醇水平，快速缓解压力[庆祝]

1温暖

相关问答

#成长是对所有客体体验的祛魅#

#感谢我的来访们，谢谢你们的信任，谢谢你们的包容，谢谢你们愿意和我一起成长，感谢咨询师朋友们，谢谢你们的鼓励和分享，感谢客服和我的助理，谢谢你们的帮助和关注，感谢平台，公益问答板块设计的挺好，感谢我们在这里相遇的缘分，感谢你们出现在我的生命里。 [可爱][爱心][爱心]# 2个回答

#心灵鸡汤轻疗愈#

#独角兽和小公主#

#自律会变得很爽#

#今年很难却是未来十年中最容易的一年好好努力，好好迭代遇见更好的自己[拳头][拳头]#

#我们的心灵也是需要时刻清理打扫的#

#指明自由的方向。#

#所有的痛苦都是自己强加给自己的#

#人的语言结构#

相关话题

#感情那些事# 5316422个回答

#人际关系# 2342923个回答

#压力太大怎么办# 1461050个回答

#我需要心理咨询吗# 1239586个回答

#职场二三事# 500094个回答

#个人成长# 8780341个回答

#抑郁求助# 470598个回答

#焦虑怎么办# 952521个回答

#心理咨询# 2173995个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922447个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号