辩证行为疗法,以生物社会理论和辩证法为理论基石,融合了认知行为疗法和东方禅学的思想,强调在,接纳,与,改变,之间寻找平衡免费心理咨询

李良敏

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辩证行为疗法（DBT）以生物社会理论和辩证法为理论基石，融合了认知行为疗法和东方禅学的思想，强调在“接纳”与“改变”之间寻找平衡。DBT 是一种结构化、概念化、行动导向的非常有效和极其成熟的最前沿循证疗法。

辩证行为疗法（DBT）以生物社会理论和辩证法为理论基石，融合了认知行为疗法和东方禅学的思想，强调在“接纳”与“改变”之间寻找平衡。DBT 是一种结构化、概念化、行动导向的非常有效和极其成熟的最前沿循证疗法。

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#感恩，欣赏，体验#

#多点积极的自我暗示#

#【9月2日分享】不要怕麻烦#

#爱自己，不把希望寄托于别人#

#“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法。” —希腊斯多葛派哲学家埃皮克提图《指南》#

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#致近期在家不能出门的你# 3个回答

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