0571-288834323
魏颖
问
CBT专注了解个人的行为和动机;培养有效的自信感;提供新的工具和有用的应对策略;检测思维扭曲和非理性思维模式;让患者能够成为自己的治疗师等目标。
认知疗法的13种常用技术：
一、认知重组
二、暴露疗法
三、系统性脱敏
四、家庭作业
五、活动规划和行为激活
六、重塑技术
七、压力接种(免疫)训练
八、问题解决训练
九、自我控制
十、行为纠正技术
十一、放松和呼吸技巧
十二、箭头向上的提问和回答
十三、目标设定技术
1温暖
相关问答
#过去 未来 现在# 2个回答
相关话题
#感情那些事# 6906453个回答
#人际关系# 2976345个回答
#压力太大怎么办# 1754086个回答
#我需要心理咨询吗# 1447889个回答
#职场二三事# 618649个回答
#个人成长# 12738422个回答
#抑郁求助# 588853个回答
#焦虑怎么办# 1272615个回答
#心理咨询# 2930681个回答
#一句话描述你现在的心情# 2526962个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
