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于伏海
问
戲劇，无需药物即可治愈创伤的方法之一
扮演与日常自我不同的角色会给您的身心带来巨大的变化。 通过扮演不同的角色，您可以在您的身体中感受到一种新的感觉，并以不同的存在方式体验它。
例如，如果您正在表演莎士比亚戏剧，您可以扮演一个强大的角色，例如战士、国王或女王，这样您就可以感受到超越平常自我的力量。 化妆和服装不仅会改变您的外表，还会改变您的心理状态和身体动作，为自我表达开辟新的可能性。
通过这种方式，戏剧帮助我们超越自身身心的界限，通过他人和不同的角色获得新的视角。 它对身心有着深远的影响，具有扩展被创伤限制的自我可能性的力量。 将自己体验为不同的人是促进自尊和康复的重要一步。
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