日子就像书里写的,认真干活,守住心里那点喜欢的事,慢慢就会发现,平凡日子里也能长出属于自己的光,免费心理咨询

王倩倩

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日子就像书里写的，认真干活、守住心里那点喜欢的事，慢慢就会发现，平凡日子里也能长出属于自己的光。

日子就像书里写的，认真干活、守住心里那点喜欢的事，慢慢就会发现，平凡日子里也能长出属于自己的光。

1温暖

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#我以前一直以为改变自己，就只能靠努力，现在才意识到需要方法，需要对自己的肯定和爱。”#

#年假中，在路上#

#爱上自己的七个层次#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#如何培养孩子健全的人格？#

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