花点时间想想你身边的人是一直在评判你,还是接受真实的你,留心别人给你的感觉,如果你和一个人在一起的感觉总是很不好,也许是免费心理咨询

沙桂华

问

花点时间想想你身边的人是一直在评判你，还是接受真实的你。留心别人给你的感觉。如果你和一个人在一起的感觉总是很不好，也许是时候说再见了。你要和那些爱你、希望你过得好的人在一起，寻找那些积极的、能帮助你建立自信的人。这样你才会感受到世界对你的巨大善意，你才会有这个勇气和底气去做你想做的事。

花点时间想想你身边的人是一直在评判你，还是接受真实的你。
留心别人给你的感觉。
如果你和一个人在一起的感觉总是很不好，也许是时候说再见了。
你要和那些爱你、希望你过得好的人在一起，寻找那些积极的、能帮助你建立自信的人。
这样你才会感受到世界对你的巨大善意，你才会有这个勇气和底气去做你想做的事。

1温暖

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#早上好☀️☀️☀️#

#咨询感悟：咨询中的快与慢在初次会谈时，很多来访者都是因为现实事件的冲击进入到咨询里面来，情绪波动大，会非常急于想得到一个肯定的答案，快速的解决当下事件带来的痛苦感受。会谈过程中来访者会不断地跟咨询师寻求建议与指导，这个时候对咨询师来说非常的考验，你既要去共情来访者此刻焦急的心境，又不能太被来访者节奏带跑偏。这个时候，咨询师必须通过不断的示范让来访者逐渐领悟到：能快起来的唯一途径，就是先学会慢下来。#

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