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那晓旭
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身体是情绪的容器,负面情绪越多,身体越容易生病。 每个人的健康情况,都和“心”相关。心气宽了,天地就宽了;心态好了,身体就好了。
1温暖
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#伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。 只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。 这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是“光”进入你内心的地方。#
#「人生如书,由你书写」#
#看似休息,实则消耗精力的行为#
#合适的关系#
#妈妈,可以不要再逼我和人打招呼了吗?#
#主体性的建立#
#万物皆有裂痕,那是光照进来的地方#
#安全感与真实的环境无关,而与我们“想象出来的环境”有关。 看到过这样一句话:一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是自己的翅膀。 鸟儿的翅膀就是它的安全感,而树枝不是。 它相信自己翅膀的力量时,它就可以不在意树枝是否安全。它认为自己的翅膀没有力量时,它就会觉得树枝太不结实。#
#太忙的时候需要取舍#
#学习一点积极心理学,让自己活在幸福的感受中……#
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